Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 374g | 2313kcal | 0g | 0g | 261.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 174g | 598kcal | 17.8g | 122.1g | 2.1g | 6.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 50g | 184kcal | 9.2g | 5.5g | 10.8g | 15.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 125g | 480kcal | 98.7g | 10.2g | 4.2g | 0g | |
| Siirappi | 523g | 1577kcal | 0.5g | 387.7g | 0g | 0g | |
| Manteli | 174g | 1074kcal | 42g | 11.5g | 94.2g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 12613kcal | 336.4g | 1113.4g | 745.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 6307kcal | 168.2g | 556.7g | 372.9g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 3153kcal | 84.1g | 278.4g | 186.5g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu