Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 137g | 439kcal | 26.1g | 20.6g | 27.4g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 686g | 6103kcal | 0g | 0g | 685.7g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 229g | 823kcal | 4.6g | 6.2g | 86.9g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 91g | 602kcal | 23.8g | 10.1g | 53.9g | 1.8g | |
| Murot, Rice Crispies | 46g | 174kcal | 2.7g | 39.8g | 0.5g | 0.5g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 23g | 90kcal | 0.4g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 229g | 327kcal | 34.3g | 20.6g | 12.6g | 125.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 17114kcal | 183.8g | 239g | 1734g | 256g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 8557kcal | 91.9g | 119.5g | 867g | 128g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 4279kcal | 46g | 59.8g | 433.5g | 64g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu