MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 726g | 636kcal | 54.9g | 6.1g | 44g | 0g | |
| Voi | 339g | 2458kcal | 4g | 1.4g | 275.5g | 0g | |
| Vehnälese | 174g | 398kcal | 23.2g | 26.8g | 7.8g | 65.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 131g | 78kcal | 13.1g | 6.5g | 0.4g | 95.4g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 70g | 7kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 59.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 7154kcal | 192.6g | 81.6g | 656.2g | 440.8g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 3577kcal | 96.3g | 40.8g | 328.1g | 220.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1789kcal | 48.2g | 20.4g | 164.1g | 110.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu