Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 84g | 384kcal | 33.6g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 240g | 72kcal | 6.9g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Manteli | 360g | 2217kcal | 86.6g | 23.8g | 194.4g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 8226kcal | 424.4g | 96.4g | 677.4g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 4113kcal | 212.2g | 48.2g | 338.7g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 2057kcal | 106.1g | 24.1g | 169.4g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu