Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 594g | 2039kcal | 60.6g | 416g | 7.1g | 20.8g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 137g | 742kcal | 33.6g | 24.4g | 62.9g | 5.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 137g | 806kcal | 36.1g | 12.8g | 75g | 15.9g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 137g | 443kcal | 39.8g | 9.6g | 27.4g | 42g | |
Auringonkukansiemen | 229g | 1357kcal | 52.6g | 28.8g | 113.1g | 13.7g | |
Rypsiöljy | 206g | 1819kcal | 0g | 0g | 205.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2880g | 14414kcal | 445.4g | 983.2g | 982.4g | 195.4g | |
Valittu annoskoko | 1440g | 7207kcal | 222.7g | 491.6g | 491.2g | 97.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 720g | 3604kcal | 111.4g | 245.8g | 245.6g | 48.9g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |