Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g104g926kcal0.8g0g103.5g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g104g496kcal2.6g67.8g23.5g10.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g42g167kcal0g41.3g0g0g
Hunaja 42g138kcal0.2g33.7g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g313g1819kcal0g0g313g0g
Kookosöljy 100g235g2083kcal1.9g0g232.9g0g
Hunaja 209g689kcal1g168.6g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g183g603kcal9.1g149.7g1.8g3.7g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g183g730kcal36.5g95g21.9g58.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g26g75kcal0g3.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g15450kcal104.2g1118.8g1393.2g145g
Valittu annoskoko1440g7725kcal52.1g559.4g696.6g72.5g
Annoskoko puolitettuna720g3863kcal26.1g279.7g348.3g36.3g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470