Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer507g2611kcal19.8g283.9g152.1g26.9g
Kanamuna kuoreton, annos 100g558g792kcal69.7g1.7g57.4g0g
Sokeri 122g494kcal0g121.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 101g348kcal10.3g71g1.2g3.5g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 152g538kcal0g0g60.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g9567kcal199.6g956.4g543g60.8g
Valittu annoskoko1440g4783kcal99.8g478.2g271.5g30.4g
Annoskoko puolitettuna720g2392kcal49.9g239.1g135.8g15.2g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399