Jauhelihakeitto
Laita perunat kiehumaan kuorittuina ja pilkottuina 25 minuutiksi.
Paista ja mausta tällä välin jauheliha.
Lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 3-5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Myttyinen
Paista ja mausta tällä välin jauheliha.
Lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 3-5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 1250g | 2075kcal | 237.5g | 0g | 125g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2188g | 1313kcal | 32.8g | 284.4g | 2.2g | 19.7g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1563g | 641kcal | 21.9g | 126.6g | 4.7g | 0g | |
| Vesi | 5000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8056kcal | 584.4g | 822g | 263.8g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4028kcal | 292.2g | 411g | 131.9g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2014kcal | 146.1g | 205.5g | 66g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.9g | 4.1g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu