Annan paras jauhelihakastike

Aineet:

800g jauhelihaa
5dl Floran ruokakermaa
Soijakastiketta maun mukaan
4-8 valkosipulin kynttä
Yrttimausteseosta

Paista jauheliha pannulla.

Kaada joukkoon kerma, jatka vedellä jos tuntuu että kerma on liian paksua.

Laita sekaan soijakastiketta niin paljon että kastike muuttuu ruskeaksi.

Raasta sekaan valkosipuli, mausta maun mukaan.

Tarkista suola ennen tarjoilua.

Nauti juustoraasteen ja pastan/vihannesten kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Uniquu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike jliha 7%+ruokakerma+tomaattip.10000g11150kcal1110g330g630g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22300kcal2220g660g1260g0g
Valittu annoskoko10000g11150kcal1110g330g630g0g
Annoskoko puolitettuna5000g5575kcal555g165g315g0g
Arvot/100g100g112kcal11.1g3.3g6.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123449