Neppiksen bratwurstivuoka

Paista voissa makkarat ja chilit ja sienet.

Keitä ruusukaalit ja muut vihannekset.

Paista tai keitä valkosipulit( säilötyt) lisää makkaran sekaan tomaattimurska tölkki ja kermaa, heitä pataan sekasin ja juustoraastetta päälle.

Anna olla uunissa kunnes juusto valmis n 200 asteisessa ???

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa

Neponsson
AineksetMääräEnergiaPHRK
A-luokan bratwursti (Rainbow), annos 300g1875g5063kcal225g7.5g468.8g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)3333g833kcal33.3g183.3g0g46.7g
Voi, 1 tl, 5 g83g608kcal0.8g0.8g66.7g0g
Herkkusieni säilyke 500g85kcal10.5g1g1.5g12g
Ruusukaali 2500g611kcal34.5g48.8g12.5g62.5g
Kartanon kasvikset (Apetit), annos 100g833g250kcal17.5g29.2g27.5g19.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 500g1651kcal10g15g175g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 250g947kcal69.7g0g75g0g
Chili paprika punainen50g20kcal1g4.5g0g0g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g17g50kcal0.8g10g0.8g0g
Valkopippuri 8.3g24kcal0.9g3.5g0.2g2.2g
Paprikajauhe 25g80kcal3.7g4.6g3.3g9.4g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g8.3g11kcal0.2g1.7g0.5g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g20463kcal815.8g619.8g1663.6g306.4g
Valittu annoskoko10000g10232kcal407.9g309.9g831.8g153.2g
Annoskoko puolitettuna5000g5116kcal204g155g415.9g76.6g
Arvot/100g100g102kcal4.1g3.1g8.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308257