Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 1000g | 1230kcal | 72g | 161g | 33g | 697g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 5000g | 8000kcal | 240g | 800g | 450g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 4000g | 1680kcal | 36g | 272g | 20g | 152g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21820kcal | 696g | 2466g | 1006g | 1698g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10910kcal | 348g | 1233g | 503g | 849g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5455kcal | 174g | 616.5g | 251.5g | 424.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu