Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 874g | 1451kcal | 166g | 0g | 87.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 70g | 14kcal | 1.4g | 2.8g | 0.3g | 2.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 35g | 23kcal | 0g | 7g | 0g | 2.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 70g | 42kcal | 3.6g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 3733kcal | 396.2g | 54.8g | 215.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 1866kcal | 198.1g | 27.4g | 107.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 933kcal | 99.1g | 13.7g | 54g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu