Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 176g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)141g1012kcal0g0g112.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g42g152kcal8.4g3.7g8.9g0g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka351g1230kcal45.7g238.9g1.4g13.3g
Sokeri 299g1212kcal0g298.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g7g27kcal0g6.9g0g0g
Ruokasooda 5.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu70g89kcal7.7g0.2g6.3g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g70g60kcal2.5g9.1g1.5g0.7g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g21g8kcal0.7g0.6g0.3g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)70g506kcal0g0g56.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g11g38kcal2.1g0.9g2.2g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g176g703kcal0g175.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2884g10070kcal134.2g1468.4g378.4g28g
Valittu annoskoko1442g5035kcal67.1g734.2g189.2g14g
Annoskoko puolitettuna721g2518kcal33.6g367.1g94.6g7g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638