Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 1387g | 4192kcal | 248.5g | 672.7g | 13.9g | 148.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 153g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6935g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1526g | 3378kcal | 267g | 0g | 259.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15223kcal | 1035g | 1360g | 547.2g | 302g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7612kcal | 517.5g | 680g | 273.6g | 151g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3806kcal | 258.8g | 340g | 136.8g | 75.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu