Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 113.9g | 0g | 60g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 1g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.2g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Purjosipuli | 45g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Soijakastike | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 11g | 22kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 2.2g | 6.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 292g | 99kcal | 4.1g | 17.5g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 292g | 102kcal | 2.9g | 20.2g | 1.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2889g | 2681kcal | 255.4g | 117.2g | 131.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1444g | 1340kcal | 127.7g | 58.6g | 65.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 722g | 670kcal | 63.9g | 29.3g | 32.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu