Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 11g39kcal1.1g7.9g0.1g0.4g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu113g377kcal24.8g1.1g31.5g0g
Ruokakerma Pirkka 10%225g270kcal6.5g12.2g22.5g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow15g38kcal1.5g1.5g2.9g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 225g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 11g12kcal0.9g1.8g0.1g0.2g
Sipuli 113g34kcal1.4g5.4g0.2g1.9g
Punajuuri 282g108kcal2.8g19.4g0.6g7g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)450g721kcal85.6g0g40.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2889g3198kcal249.2g98.6g196.8g19.4g
Valittu annoskoko1445g1599kcal124.6g49.3g98.4g9.7g
Annoskoko puolitettuna722g800kcal62.3g24.7g49.2g4.9g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539