Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 2764g | 13870kcal | 146.2g | 923.7g | 1076.8g | 46.2g | |
| Kirjolohifilee | 4588g | 7586kcal | 768.5g | 0g | 504.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 166g | 35kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Pinaattipakaste 150g | 442g | 62kcal | 8.4g | 1.8g | 2.2g | 5.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 304g | 82kcal | 4g | 14.6g | 0.6g | 5.2g | |
| Rypsiöljy | 77g | 684kcal | 0g | 0g | 77.4g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 663g | 1857kcal | 16.6g | 23.2g | 185.7g | 0g | |
| Katkarapu | 995g | 681kcal | 143.7g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 49713kcal | 2175.8g | 1932g | 3716.6g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24856kcal | 1087.9g | 966g | 1858.3g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12428kcal | 544g | 483g | 929.2g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g | |