Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3646g | 1400kcal | 36.5g | 251.6g | 7.3g | 91.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 3867g | 6575kcal | 734.8g | 0g | 386.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 829g | 2155kcal | 223.8g | 0g | 140.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 553g | 55kcal | 8.3g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1105g | 939kcal | 15.5g | 48.6g | 77.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22246kcal | 2037.8g | 617g | 1224.4g | 182.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11123kcal | 1018.9g | 308.5g | 612.2g | 91.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5562kcal | 509.5g | 154.3g | 306.1g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu