Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 467g | 673kcal | 74.8g | 11.7g | 34.6g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 351g | 140kcal | 3.9g | 25.2g | 1.8g | 4.9g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 292g | 102kcal | 7g | 19.6g | 0g | 8.8g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 210g | 59kcal | 2.3g | 10.1g | 0.8g | 6.3g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 129g | 424kcal | 20.6g | 79.7g | 2.6g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2898g | 2797kcal | 217.2g | 292.6g | 79.6g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1449g | 1399kcal | 108.6g | 146.3g | 39.8g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 699kcal | 54.3g | 73.2g | 19.9g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu