Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		20g	75kcal	2.9g	11.4g	1.5g	2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		38g	116kcal	6.4g	20.3g	1.1g	4.9g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		25g	30kcal	0.9g	0.9g	2.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		63g	29kcal	1.9g	3g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	290g	499kcal	24.2g	71.2g	12g	13.8g
	Valittu annoskoko	145g	250kcal	12.1g	35.6g	6g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	73g	125kcal	6.1g	17.8g	3g	3.5g
	Arvot/100g	100g	172kcal	8.3g	24.6g	4.1g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu