Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 19g | 23kcal | 4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 31g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.4g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 5.6g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 7.8g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 193kcal | 13.4g | 13.4g | 7.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 97kcal | 6.7g | 6.7g | 3.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 48kcal | 3.4g | 3.4g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.6g | 4.6g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu