Gluteenittomat munkit

Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.

pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 14g124kcal0.1g0g13.9g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)35g9kcal1.2g1.1g0g0g
Sokeri 12g48kcal0g11.9g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g1.4g4.3kcal0.2g0.8g0.1g0.4g
Suolapähkinä, Rainbow1.3g7.4kcal0.3g0.2g0.6g0.1g
Kananmuna kuoreton 9g13kcal1.1g0g0.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 73g249kcal7.4g50.8g0.9g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana290g909kcal20.6g129.6g32.8g6g
Valittu annoskoko145g455kcal10.3g64.8g16.4g3g
Annoskoko puolitettuna73g227kcal5.2g32.4g8.2g1.5g
Arvot/100g100g313kcal7.1g44.6g11.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=459676