Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 113g | 192kcal | 22.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 527kcal | 49g | 5.4g | 34.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 264kcal | 24.5g | 2.7g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 132kcal | 12.3g | 1.4g | 8.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 16.9g | 1.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu