Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 39g | 74kcal | 1.8g | 6.2g | 4.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 9g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Mustikka 100g | 63g | 21kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Funlight. vadelma | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 286kcal | 11.6g | 35.8g | 10.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 143kcal | 5.8g | 17.9g | 5.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 72kcal | 2.9g | 9g | 2.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu