Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 25g | 85kcal | 1.5g | 8.2g | 5.2g | 0.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 62g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 7.5g | 29kcal | 0.1g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 6.9g | 8.9kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 19g | 19kcal | 3.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 13g | 29kcal | 4g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 400kcal | 22g | 29g | 21.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 200kcal | 11g | 14.5g | 10.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 100kcal | 5.5g | 7.3g | 5.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu