Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 32g | 14kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 1.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 50g | 46kcal | 7.9g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 63g | 37kcal | 6.1g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 202kcal | 28.2g | 13.4g | 2.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 101kcal | 14.1g | 6.7g | 1.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 51kcal | 7.1g | 3.4g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu