Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		13g	47kcal	1.6g	9.8g	0.2g	0g
Paprika punainen		18g	5.2kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Paprika vihreä		13g	2.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika oranssi		12g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.3g	5.8kcal	0g	0g	0.6g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		42g	54kcal	7.5g	0.9g	2.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		21g	18kcal	0.3g	0.9g	1.5g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		16g	30kcal	5.3g	0g	0.8g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		2.1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		7.3g	5.4kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		2.1g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	291g	354kcal	31.2g	30.8g	11.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	146g	177kcal	15.6g	15.4g	5.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	73g	89kcal	7.8g	7.7g	2.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	122kcal	10.7g	10.6g	3.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu