Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli | 8.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 78g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 31g | 22kcal | 4.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 141kcal | 12.2g | 10.2g | 5.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 70kcal | 6.1g | 5.1g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 35kcal | 3.1g | 2.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.5g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu