Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 44g | 49kcal | 9.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 22g | 48kcal | 4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Lanttu | 8.1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 207kcal | 27.2g | 2.6g | 9.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 103kcal | 13.6g | 1.3g | 4.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 52kcal | 6.8g | 0.7g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.3g | 0.9g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu