Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		931g	559kcal	14g	121g	0.9g	8.4g
Flora kevyt ruoka 7%		499g	424kcal	5g	22.4g	34.9g	0g
Valkosipuli		20g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.4g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2900g	2009kcal	41.2g	293.6g	71.8g	17.6g
	Valittu annoskoko	1450g	1005kcal	20.6g	146.8g	35.9g	8.8g
	Annoskoko puolitettuna	725g	502kcal	10.3g	73.4g	18g	4.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.4g	10.1g	2.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu