Protein-vanilj piirakka

Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.

painaa valmiina noin 400grammaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ricotta (Latbri), annos 250g750g1005kcal67.5g15g75g0g
Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja282g1010kcal225.6g4.5g9.9g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 300g127kcal29.4g1.2g0.3g0g
Ruisjauho Pirkka120g366kcal11.6g73.2g2.4g18g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2904g5015kcal668.2g187.8g175.2g36g
Valittu annoskoko1452g2508kcal334.1g93.9g87.6g18g
Annoskoko puolitettuna726g1254kcal167.1g47g43.8g9g
Arvot/100g100g173kcal23g6.5g6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119778