Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 153g | 117kcal | 2.9g | 23.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 88g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.3g | 2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 109g | 24kcal | 1.9g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 175g | 474kcal | 21g | 3.1g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2905g | 1310kcal | 53.8g | 74.6g | 33.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1453g | 655kcal | 26.9g | 37.3g | 16.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 328kcal | 13.5g | 18.7g | 8.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu