Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 3306g | 3339kcal | 59.5g | 99.2g | 16.5g | 31.4g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 4132g | 2479kcal | 41.3g | 186g | 165.3g | 24.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 826g | 223kcal | 10.7g | 39.7g | 1.7g | 5.8g | |
| Porkkana | 1653g | 540kcal | 10.2g | 91.9g | 3.3g | 42.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 83g | 83kcal | 6.2g | 14g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13328kcal | 255.8g | 861.6g | 374.4g | 211.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6664kcal | 127.9g | 430.8g | 187.2g | 105.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3332kcal | 64g | 215.4g | 93.6g | 52.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu