Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 250g | 849kcal | 15g | 82.4g | 52.5g | 2.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 625g | 256kcal | 8.7g | 50.6g | 1.9g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 75g | 292kcal | 1.5g | 1.9g | 31.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 69g | 89kcal | 9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 187g | 187kcal | 31.8g | 1.9g | 5.6g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 125g | 287kcal | 40g | 1.9g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2910g | 4005kcal | 220.2g | 290g | 219.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1455g | 2003kcal | 110.1g | 145g | 109.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 1001kcal | 55.1g | 72.5g | 54.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu