Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 702g | 372kcal | 9.8g | 80g | 1.4g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 281g | 393kcal | 47.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 140g | 37kcal | 1.7g | 6.7g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 175g | 105kcal | 1.8g | 7.9g | 7g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 119g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2912g | 1967kcal | 130.2g | 212.4g | 63.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1456g | 983kcal | 65.1g | 106.2g | 31.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 492kcal | 32.6g | 53.1g | 16g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu