Memmun kanakastike
1 sipuli
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Memmu46
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8.8g | 15kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 351g | 298kcal | 3.5g | 12.3g | 24.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 298g | 51kcal | 6.3g | 0.6g | 0.9g | 7.2g | |
| Broilersuikale (Atria) | 702g | 596kcal | 98.2g | 17.5g | 14.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2912g | 1967kcal | 219.6g | 74.8g | 81g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1456g | 984kcal | 109.8g | 37.4g | 40.5g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 492kcal | 54.9g | 18.7g | 20.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.5g | 2.6g | 2.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu