Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g282g1016kcal39.5g158g19.5g31g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)64g163kcal10.6g21.8g3.9g19.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g113g384kcal13.5g67.7g3.2g13.5g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Sokeri 399g1619kcal0g398.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 207g295kcal25.9g0.6g21.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 376g127kcal11.5g18.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2912g7261kcal203.6g1341.2g96.4g127.6g
Valittu annoskoko1456g3630kcal101.8g670.6g48.2g63.8g
Annoskoko puolitettuna728g1815kcal50.9g335.3g24.1g31.9g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409