Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 101g | 71kcal | 2g | 9.1g | 3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 507g | 547kcal | 116.5g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 259g | 78kcal | 3.9g | 12.9g | 1.3g | 3.9g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 135g | 257kcal | 0.7g | 60.8g | 0.8g | 5.4g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 338g | 95kcal | 6.1g | 15.2g | 0.7g | 8.1g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 2194kcal | 258.4g | 196g | 41g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 1097kcal | 129.2g | 98g | 20.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 549kcal | 64.6g | 49g | 10.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu