Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 374g | 533kcal | 46.7g | 1.1g | 38.3g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 162g | 97kcal | 16.2g | 6.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 29g | 5.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 25.2g | |
| Leivinjauhe | 22g | 38kcal | 1.1g | 8.1g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 180g | 1077kcal | 43.1g | 11.9g | 97g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 162g | 99kcal | 22.6g | 4.8g | 97g | 0.2g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 29g | 52kcal | 4.3g | 6g | 1.2g | 12.6g | |
| Oltermanni 17% | 503g | 1357kcal | 150.8g | 0g | 85.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 6516kcal | 570.4g | 79g | 639.2g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 3258kcal | 285.2g | 39.5g | 319.6g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 1629kcal | 142.6g | 19.8g | 159.8g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu