Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g | 23.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 175g | 476kcal | 23.8g | 21.2g | 33.2g | 3.5g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 2.3g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2917g | 1231kcal | 55.2g | 99.8g | 67.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 616kcal | 27.6g | 49.9g | 33.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 308kcal | 13.8g | 25g | 17g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu