Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 124g | 840kcal | 1.2g | 0.6g | 92.6g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 2963g | 2370kcal | 503.7g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 1975g | 1343kcal | 61.2g | 237g | 13.8g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 4938g | 2272kcal | 158g | 237g | 74.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13649kcal | 1448.2g | 949.2g | 408.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6825kcal | 724.1g | 474.6g | 204.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3412kcal | 362.1g | 237.3g | 102.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu