Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 6601g | 14522kcal | 864.7g | 33g | 1227.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1650g | 446kcal | 21.5g | 79.2g | 3.3g | 28.1g | |
| Suola, annos 3g | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29934kcal | 1772.4g | 224.4g | 2462g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14967kcal | 886.2g | 112.2g | 1231g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7484kcal | 443.1g | 56.1g | 615.5g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu