Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 7.5g0.2kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.2g4.5kcal0.2g0.1g0.3g0.4g
Tomusokeri 1dl=60g30g121kcal0g30.2g0g0g
Marianne crush 150g15g65kcal0.2g13g1.3g0.3g
Kahvijuoma, keskiarvo 15g0.5kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g15g110kcal0.2g0.2g12.1g0g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 2g7.4kcal0.4g0.2g0.4g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea 29g101kcal3g20.6g0.4g1g
Sokeri 13g52kcal0g12.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana292g973kcal12.4g155g32.4g4.6g
Valittu annoskoko146g487kcal6.2g77.5g16.2g2.3g
Annoskoko puolitettuna73g243kcal3.1g38.8g8.1g1.2g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626