Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 26g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 7.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 36g | 76kcal | 3.5g | 0.3g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 202kcal | 8.8g | 10.2g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 101kcal | 4.4g | 5.1g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 51kcal | 2.2g | 2.6g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.5g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu