Päärynä cottis

Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Päärynä kuorittu 32g14kcal0.1g2.6g0g1.3g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 50g46kcal7.9g1.3g1g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 63g37kcal6.2g1.9g0.3g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana292g203kcal28.4g13.6g2.6g2.6g
Valittu annoskoko146g101kcal14.2g6.8g1.3g1.3g
Annoskoko puolitettuna73g51kcal7.1g3.4g0.7g0.7g
Arvot/100g100g69kcal9.7g4.7g0.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=239726