Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 40g | 150kcal | 5.8g | 22.8g | 2.9g | 4g | |
Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 25g | 80kcal | 0.4g | 0g | 8.8g | 0g | |
Kaurajauho Provena (Raisio), annos 100g | 5g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 292g | 926kcal | 20.8g | 138.2g | 29.6g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 146g | 463kcal | 10.4g | 69.1g | 14.8g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 232kcal | 5.2g | 34.6g | 7.4g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 317kcal | 7.1g | 47.3g | 10.1g | 3.2g |