Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 24g | 75kcal | 5.4g | 2.5g | 4.9g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 9g | 34kcal | 0.5g | 7.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 94g | 37kcal | 3.1g | 2.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 454kcal | 18g | 65.8g | 12.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 227kcal | 9g | 32.9g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 114kcal | 4.5g | 16.5g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu