Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 25g | 4.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli | 6.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Porkkana | 10g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 10g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Parsakaali brokkoli | 10g | 3.5kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 3.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 5g | 0.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 293g | 50kcal | 3.4g | 8g | 0.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 147g | 25kcal | 1.7g | 4g | 0.1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 12kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1.2g | 2.7g | 0.1g | 0.9g |