Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 50g | 144kcal | 1.6g | 34g | 0.1g | 4.2g | |
Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g | 25g | 148kcal | 5g | 4.3g | 12.5g | 1.6g | |
Auringonkukansiemen | 15g | 89kcal | 3.5g | 1.9g | 7.4g | 0.9g | |
Chiasimenet, annos 15g | 10g | 49kcal | 1.6g | 4.4g | 3.1g | 0.7g | |
Hiiva | 2.5g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g | 14g | 36kcal | 2.7g | 3.7g | 1.2g | 5.4g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 293g | 1057kcal | 36.2g | 96.8g | 59.2g | 26g | |
Valittu annoskoko | 147g | 529kcal | 18.1g | 48.4g | 29.6g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 264kcal | 9.1g | 24.2g | 14.8g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 361kcal | 12.4g | 33g | 20.2g | 8.9g |