Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 12g | 89kcal | 0.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 99g | 44kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Kaurahiutale | 10g | 37kcal | 1.5g | 5.7g | 0.7g | 1g | |
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.3g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 524kcal | 7g | 67.2g | 22.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 262kcal | 3.5g | 33.6g | 11.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 131kcal | 1.8g | 16.8g | 5.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 22.9g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu